Posts Tagged ‘κούραση’

Κούραση χωρίς προφανή λόγο

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και δεν μπορείτε να εξηγήσετε γιατί; Νιώθετε ότι σας λείπει η δύναμη και η ζωτικότητα για να αντιμετωπίσετε την καθημερινότητά σας; Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, ακόμη και μετά από επαρκή ύπνο;

Αν ναι, τότε είναι πιθανόν να πάσχετε από το »Σύνδρομο Επινεφριδιακής Κόπωσης». ή αλλιώς Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης.

Τα Επινεφρίδια είναι δυο μικροί αδένες σε σχήμα σφήνας και βρίσκονται ο καθένας πάνω από κάθε νεφρό.

Αποτελούνται από το εξωτερικό (φλοιός) και το εσωτερικό (μυελός) τμήμα. Στο φλοιό των επινεφριδίων γίνεται η σύνθεση και έκκριση των στεροειδών ορμονών Κορτιζόλη, Αλδοστερόνη, DHEA και στεροειδών του φύλου (τεστοστερόνη, οιστρογόνα). Ο μυελός των επινεφριδίων εκκρίνει τις ορμόνες-κατεχολαμίνες επινεφρίνη (αδρεναλίνη) και νορ-επινεφρίνη (νορ-αδρεναλίνη).

Μήπως η κούραση κρύβει κάτι άλλο;

Εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε γιατί είστε τόσο κουρασμένοι, ακόμη κι αν δεν υπάρχει φανερός λόγος, ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω αιτίες…

Όταν δεν είναι μόνο κούραση…

Όλοι έχουμε την τάση να παραπονιόμαστε για κούραση, ιδιαίτερα με το σύγχρονο, απαιτητικό τρόπο ζωής. Και κατά ένα μεγάλο μέρος έχουμε δίκιο.

Εάν όμως αισθανόμαστε διαρκώς κουρασμένοι, θα υπάρχει κάποιος λόγος. Δώστε στον εαυτό σας περίπου 2 έως 3 εβδομάδες για να κάνει κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, κοιμηθείτε περισσότερο, περιορίστε όσο μπορείτε τις υποχρεώσεις, τρώτε πιο υγιεινά, πίνετε περισσότερα υγρά και μειώστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.

Γιατί εμφανίζονται κιρσοί στην εγκυμοσύνη;

Κιρσοί στην εγκυμοσύνη – όσα πρέπει να ξέρετε

Οι κιρσοί στην εγκυμοσύνη συνιστούν ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες στην πιο χαρούμενη περίοδο της ζωής τους. Τα φλεβικά [...]

Κολικός Χοληφόρων – Χολολιθίαση.

ΚΟΛΙΚΟΣ ΧΟΛΗΦΟΡΩΝ Ο κολικός χοληφόρων είναι το πλεόν συχνό σύμπτωμα της χολολιθίασης με το 75% των συμπτωματικών ασθενών να αναζητούν ιατρική βοήθεια [...]

Τι είναι η Μεταβολομική Ανάλυση;

Τι είναι η Μεταβολομική Ανάλυση;

Ο μεταβολισμός είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την υγεία και με τις ανθρώπινες ασθένειες. Η υψηλής ποιότητας αναπαράσταση του μεταβολισμού σε κλίμακα [...]

Ημικρανία και οφθαλμός

Η ημικρανία αποτελεί τον πιο συνηθισμένο περιοδικό τύπο κεφαλαλγίας.Στην πιο τυπική της μορφή έχει ετερόπλευρη εντόπιση,όμως μπορεί να εντοπίζεται οπισθοβολβικά και στους δύο οφθαλμούς ή στο μπροστά μέρος του κεφαλιού.Μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία,εμετό,αλλαγή στη διάθεση,κούραση ή φωτοφοβία.

Επίσης μπορεί να προηγούνται: οπτικές διαταραχές συμπεριλαμβανομένων λάμψεων (αύρα ημικρανίας),θολής όρασης ή και σκοτώματος στο οπτικό πεδίο που διαρκεί 10-15 λεπτά πριν τον πονοκέφαλο.Υπάρχει συνήθως θετικό οικογενειακό ιστορικό.

ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΒΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ (ΚΙΡΣΟΙ- ΕΥΡΥΑΓΓΕΙΕΣ- ΠΟΔΙΑ ΠΟΝΕΜΕΝΑ) : ΜΗΝ ΤΗΝ ΑΓΝΟΕΙΤΕ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ

51% όσων υποφέρουν συστηματικά και 60% όσων υποφέρουν περιστασιακά από πόδια πονεμένα, κουρασμένα και με αίσθημα βάρους, δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά όλο το χρόνο.
Την συνέχιση της λήψης των ειδικών σκευασμάτων για την αντιμετώπιση της Χρόνιας Φλεβικής Ανεπάρκειας και κατά τη διάρκεια του χειμώνα καταδεικνύουν τα αποτελέσματα μελετών σχετικά με την αντιμετώπιση της Χ.Φ.Α.

Γκίνσενγκ Πάναξ

Το όνομα «Ginseng» έχει κινεζική προέλευση και ετυμολογικά σημαίνει «ανθρώπινη ρίζα», εξαιτίας του χαρακτηριστικού διχαλωτού σχήματος που έχει η ρίζα του, η οποία θυμίζει ανθρώπινα πόδια. Ο όρος ginseng αναφέρεται σε διά­φορα είδη του γένους Panax της οικο­γένειας Araliaceae. Τα δύο πιο γνωστά είναι το ασιατικό ginseng (Panax Ginseng), του οποίου ποικιλίες είναι το κινεζικό και το κορεατικό, και το αμερικανικό ginseng (Panax quin­que­folius). Ωστόσο, η ίδια ονομασία έχει δοθεί κάπως παραπλανητικά και σε ορισμένα άλλα είδη φυτών που έχουν παρόμοιες ιδιότητες με το ginseng, όπως το ρωσικό ή σιβηριανό ginseng. Πάναξ ο πεντάφυλλος είναι το αρχαιο-ελληνικό όνομα.

Κιρσοί και ευρυαγγείες: Ανώδυνες θεραπείες για τις φλεβικές παθήσεις

Νέες, ανώδυνες και αναίμακτες θεραπείες εξασφαλίζουν σήμερα σε όσους πάσχουν από φλεβικά προβλήματα ανακούφιση και αποτελεσματική θεραπεία. Κιρσοί και ευρυαγγείες πλημμυρίζουν τα πόδια κυρίως των γυναικών και προκαλούν πόνο, αίσθημα βάρους, κούραση, πρηξίματα, κράμπες και αισθητικά προβλήματα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει πλέον αποτελεσματική και ανώδυνη θεραπεία για κάθε φλεβική πάθηση.

Παρά την αντίθετη κοινή πεποίθηση, τα προβλήματα των φλεβών δεν είναι πάντα ορατά. «Ειδικές διαγνωστικές μέθοδοι με υπερήχους χρησιμοποιούνται, εκτός από την κλινική εξέταση, για να διαγνώσουν το πρόβλημα και την έκτασή του» λέει ο χειρουργός, αγγειολόγος- φλεβολόγος κ. Μάριος Βαλσάμης.

Αναιμία:

Η αναιμία δημιουργείται όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα μειώνεται σε παθολογικά επίπεδα. Τα ερυθρά…αιμοσφαίρια περιέχουν την αιμοσφαιρίνη η οποία μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς και στα όργανα του σώματος. Η αναιμία μπορεί να οφείλεται σε απώλεια αίματος, σε έλλειψη ενός βασικού συστατικού που συμβάλλει στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, σε ανωμαλίες παραγωγής των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τέλος σε ασθένειες όπου υπάρχει υπερβολική καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

ΟΙ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΑΤΙΑ

Οι υπολογιστές βλάπτουν τα μάτια;

Δεν υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οι οθόνες των ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι επικίνδυνες για τα μάτια.

Εντούτοις, επειδή τα παράπονα για κούραση των ματιών γίνονται όλο και πιο πολλά όσο αυξάνεται η χρήση των υπολογιστών, είναι φυσικό να υπάρχουν ανησυχίες για την ασφάλεια των ματιών.