Πληροφορίες: MSc Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ,
Επιστημονικός Συνεργάτης του HealthyLifeΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πώς να υπολογίζετε την καρδιακή συχνότητα άσκησης
Τρία είναι τα βασικά στοιχεία που δείχνουν την ένταση της εργασίας που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα . Η κατανάλωση οξυγόνου, η σωματική θερμοκρασία και η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ), δηλαδή ο ρυθμός που κτυπάει η καρδιά (κτύποι/παλμοί ανά λεπτό).
Από τα τρία αυτά στοιχεία, που είναι απολύτως αλληλένδετα και άκρως αποκαλυπτικά για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ) είναι ο αμεσότερος δείκτης της φυσικής προσπάθειας της φυσικής προσπάθειας που καταβάλλει ο οργανισμός του ανθρώπου κατά την άσκηση ή γενικότερα, κατά την εκτέλεση μιας οποιασδήποτε εργασίας. Το πόσο ρυθμικά και γρήγορα κτυπάει η καρδιά είναι ένα σχεδόν αλάνθαστο κριτήριο υγείας, γιατί στην ουσία δείχνει τον τρόπο που αντιμετωπίζει η καρδιά, και γενικά το κυκλοφορικό σύστημα, το φορτίο που δέχεται.
Πληροφορίες: Ρευματολόγος,
Καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών
και Πρόεδρος του Ε.Ι.Ρ.Ε.
ΠΥΘΙΑΣ 1,
ΑΘΗΝΑ,113 64,
Τηλ.: 210 86 48 850Προβολή άρθρων του συγγραφέα, Αικατερίνη ΜατσούκακλείσιμοΣυγγραφέας: Αικατερίνη ΜατσούκαΌνομα: Αικατερίνη Ματσούκα Email: info@iator.gr Site:
Πληροφορίες: Ρευματολόγος,
Επιστημονική Συνεργάτης Α’ Π.Π.Κ. Λαϊκού Νοσοκομείου.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
2.500.000 Έλληνες πάσχουν από κάποια ρευματική πάθηση
Οι ρευματικές παθήσεις, σε σύγκριση με όλες τις άλλες ομάδες παθήσεων, αποτελούν την πρώτη αιτία & ευθύνονται για το:
50% της μακροχρόνιας λειτουργικής ανικανότητας (αναπηρικές συντάξεις κ.λπ.),
30% των απουσιών από την εργασία και 20% της χρήσης φαρμάκων
Απαραίτητη προϋπόθεση η πρώιμη και ορθή ιατρική παρέμβαση για την αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών
Με τον όρο «Περιφερική αρτηριακή νόσος» (περιφερική αγγειακή νόσος / περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια) αναφερόμαστε στη στένωση ή την απόφραξη των [...]
Ο Jorge Cruise, αθλητικογράφος, συγγραφέας και ειδικός στην απώλεια βάρους επινόησε τη δίαιτα των 3 ωρών. Πρόκειται ουσιαστικά για μια χρονοδίαιτα κατά την [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Όμορφα και λαμπερά μαλλιά! Από την κορφή ως τις άκρες Αν συνεχώς τα μαλλιά σου δεν είναι σε καλή κατάσταση, αξίζει να ασχοληθείς λίγο με τη σωστή φροντίδα τους. Μόλις μάθεις να χειρίζεσαι τα προβλήματα των μαλλιών σου, θα αισθάνεσαι κάθε φορά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο.
– Εάν πιάνετε να μαλλιά σας αλογοουρά καλό είναι να μην σφίγγετε πολύ γιατί «σπάει» η τρίχα. Μαλακά και ανάλαφρα, κρατήστε τα πάνω και στη συνέχεια ξεκουράστε τα, αφήνοντάς τα μαλλιά σας, ελεύθερα.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο ψευδάργυρος μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, μειώνοντας τόσο τη διάρκεια, όσο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ο ψευδάργυρος φαίνεται να δρα τόσο προληπτικά, απομακρύνοντας την πιθανότητα εκδήλωσης κρυολογήματος, όσο και θεραπευτικά, αν ληφθεί από την πρώτη μέρα εκδήλωσης των συμπτωμάτων.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Παιδιατρικής Μινού Σινγκ του Μεταπτυχιακού Ινστιτούτου Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας της Ινδίας, έκαναν συγκριτική αξιολόγηση 15 μελετών και κλινικών δοκιμών που αφορούσαν 1.360 άτομα, τα αποτελέσματα της οποίας (μετα-ανάλυση) δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο The Cochrane Library.
Πληροφορίες: Μαιευτήρας - Γυναικολόγος,
Επιμελητής Μαιευτικής Γυναικολογίας,
Princess Royal University Hospital, London,
Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
ε.Λέκτορας Imperial College London
Βας.Σοφίας 121
11524,Αθήνα
Τηλ.:210 6436 258
Fax :210 6437 043
Κιν.:6974 442000Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
SINGLE
ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ: Καριέρα, καταχρήσεις, πάρτι, σεξ με διαφορετικούς άνδρες.
ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ: Μια αξιόπιστη και οικονομική μέθοδος αντισύλληψης, αλλά και μια καλή προστασία από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Το προφυλακτικό είναι απαραίτητο. Καλό θα ήταν όμως και ένα back up από το χάπι.
Πληροφορίες: Ειδικος Παθολογος-Λοιμωξιολογος
Διδακτωρ Ιατρικης Παν/μιων Βιεννης
Diploma of Tropical Medicine and Hygiene DTM&H London, U.K.
Kαθηγητης Μεταπτυχιακου Προγραμματος Σπουδων Παν/μιου Αθηνων
St. Josef Krankenhaus Braunau am Inn-Univ. Klinik Salzburg ( PMU )
Ringstr. 60 , A- 5280 Braunau am Inn
Tel. : ++43 7722 8040
Κινητο : 6934553096Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Σε κάθε ανθρώπινο κύτταρο αντιστοιχούν δέκα μικροσκοπικοί οργανισμοί. Το 99% μας είναι ακόμα άγνωστο, ωστόσο η συνεισφορά τους στη διατήρηση της υγείας του σώματος μας είναι πoλύ σημαντική και σε μερικές περιπτώσεις αναντικατάστατη. Όμως ποιοι είναι αυτοί οι οργανισμοί; Σε κάθε τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος μας υπάρχουν 40 περίπου σμηγματογόνοι αδένες. Το έκρημα τους διατηρεί το δέρμα μας απαλό. Όμως οι αδένες αυτοί θα εργάζονταν ανεξέλεγκτα εάν ένας μικροοργανισμός ονοματι Propionibacterium acnes, κάτοικος των παραπάνω αδένων, δε δρούσε ρυθμιστικά, ώστε η λειτουργία τους να παρέμενε ισορροπημένη.
Η Πλαστική Χειρουργική και ειδικά η Επανορθωτική Πλαστική Χειρουργική έχει τεράστια εξέλιξη τα τελευταία χρόνια με εξαιρετικά αποτελέσματα. Η σχέση της Επανορθωτικής Χειρουργικής με το παιδί είναι πλέον πολύ πιο στενή και λύνει πολύ περισσότερα προβλήματα, από ότι στο παρελθόν, με πολύ καλύτερα αποτελέσματα. Έτσι λοιπόν παιδιά με συγγενείς ανωμαλίες έχουν περισσότερες πιθανότητες να επιζήσουν και με καλύτερη ποιότητα ζωής. Σε αυτό βέβαια έχει συμβάλλει ο πληρέστερος προγεννητικός έλεγχος, οι μονάδες εντατικής θεραπείας νεογνών αλλά και οι βελτιωμένες χειρουργικές τεχνικές. Οι περισσότερες συγγενείς ανωμαλίες απαιτούν άμεση χειρουργική αντιμετώπιση πολλές φορές και τις πρώτες μέρες της ζωής, αλλά κυρίως στη νηπιακή και προσχολική ηλικία. Ο σκοπός είναι να αποφύγουμε αισθητικά, λειτουργικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα του παιδιού. Επίσης μειώνεται και το άγχος της οικογένειας που γνωρίζει και ζει με το παιδί.
Αθήνα: Σχεδόν ένα στα δέκα επτάχρονα και οκτάχρονα παιδιά ακούνε «φωνές» που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα, όμως τα περισσότερα δεν τις βρίσκουν ενοχλητικές και δεν διαταράσσουν τις σκέψεις τους, σύμφωνα με νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.
«Οι φωνές έχουν γενικά μειωμένη επίπτωση στην καθημερινή ζωή των παιδιών», δήλωσε η ερευνήτρια Aνια Μπάρτελς-Βελθούις του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Γκρόνιγκεν, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, η οποία καθησύχασε τους γονείς ότι δεν πρέπει να ανησυχούν υπερβολικά, αν τα παιδιά τους ακούνε «φωνές».
Πληροφορίες: Παθολόγος
τ. αναπληρωτής Καθηγητής
Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου ΑθηνώνΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί ιατρικό πρόβλημα περίπου εδώ και 3500 χρόνια. Η ιστορία αυτής της νόσου είναι χαρακτηριστικό παράδειγμα της ασταμάτητης, επίμονης και επίπονης προσπάθειας της επιστήμης, για την ανακάλυψη της αλήθειας, την ανακούφιση του αρρώστου από τον πόνο και την αποκατάσταση της υγείας του. Αν σήμερα οι διαβητικοί ζουν μια σχεδόν πλήρη φυσιολογική ζωή, τούτο είναι αποτέλεσμα του τιτάνιου αυτού αγώνα που συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Η ιστορία του διαβήτη θα μπορούσε να χωριστεί σε τέσσερις μεγάλες εποχές ή περιόδους.
Σαν πρώτη εποχή θα μπορούσε να θεωρηθεί η “Εποχή της Κλινικής Αναγνώρισης” του διαβήτη. Η δεύτερη εποχή συνδυάζεται με τη “Βιοχημική Αναγνώριση” της νόσου, δηλ. τη διαπίστωση πρώτα της σακχαρουρίας και ύστερα της υπεργλυκαιμίας. Η τρίτη εποχή ταυτίζεται με την “Ανακάλυψη της Ινσουλίνης” και θα μπορούσε να ονομαστεί και “Ηρωική Εποχή”. Η τετάρτη εποχή είναι η “Εποχή των Υπογλυκαιμικών
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η Αιμορροφιλία είναι μία σχετικά σπάνια, κληρονομική κατάσταση που προκαλεί προβλήματα με την πήξη του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι, σε περίπτωση τραυματισμού ή βλάβης ενός ιστού και ρήξης των αιμοφόρων αγγείων, η αιμορραγία διαρκεί περισσότερο απ’ ότι κανονικά.
Κάποια αιμορραγικά επεισόδια μπορούν να γίνουν ορατά από όλους – όπως όταν το δέρμα κόβεται ή σπάει. Άλλα είναι λιγότερο εύκολο να γίνουν αντιληπτά, αλλά είναι ενδεχομένως περισσότερο βλαπτικά – η αιμορραγία μέσα στις ή γύρω από τις αρθρώσεις, για παράδειγμα, ανιχνεύεται δυσκολότερα, αλλά η σημασία πρόληψής της είναι ακόμη μεγαλύτερη.
Υπάρχουν δύο διαφορετικές μορφές αιμορροφιλίας:
• Η Αιμορροφιλία A είναι η συνηθέστερη μορφή, η οποία επηρεάζει ένα στα 5.000 άτομα του ανδρικού φύλου.
Πληροφορίες: Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Διαθλαστική Χειρουργικη
Μέλος E.S.C.R.S.
Λ.Κηφισίας 36, 11526,Αμπελόκηποι,
Τηλ.:210 69 84 674,
Κιν.:6944 736 072
Δέχεται με ραντεβού 6-9μμ.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
H διαθλαστική χειρουργική έχει αλλάξει τα δεδομένα στην όραση. Μετά από πολυετή πείρα είμαστε σήμερα σε θέση να προσφέρουμε άριστη όραση σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού χωρίς γυαλιά
Oι διαθλαστικές ανωμαλίες (μυωπία, αστιγματισμός, υπερμετρωπία και σε κάποιες περιπτώσεις πρεσβυωπία) μπορούν σήμερα να αντιμετωπισθούν με LASER.
Επίσης ο κερατόκωνος σε πολλές περιπτώσεις σταθεροποιείται η βελτιώνεται με την τεχνική του cross linking (διασύνδεση κολλαγόνου).
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ • Όλες οι μυωπίες διορθώνονται;
• Απ. Σχεδόν όλες αλλά όχι οπωσδήποτε με LASER. Αν κάποιος έχει μυωπία πάνω από 10-12 διοπτρίες πιθανότατα θα χρειαστεί κάποια άλλη τεχνική. • Αν με την μυωπία συνυπάρχει και αστιγματισμός μπορεί να διορθωθεί;
• Απ. Βεβαίως μπορεί και αυτό γίνεται.
Πληροφορίες: Ειδικος Παθολογος-Λοιμωξιολογος
Διδακτωρ Ιατρικης Παν/μιων Βιεννης
Diploma of Tropical Medicine and Hygiene DTM&H London, U.K.
Kαθηγητης Μεταπτυχιακου Προγραμματος Σπουδων Παν/μιου Αθηνων
St. Josef Krankenhaus Braunau am Inn-Univ. Klinik Salzburg ( PMU )
Ringstr. 60 , A- 5280 Braunau am Inn
Tel. : ++43 7722 8040
Κινητο : 6934553096Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η ομαδα του Palacio απο το Παν/μιο Columbia της Νεας Υορκης, ενδιαφερθηκε να μαθει για ποιο λογο παρουσιασαν τα περιστατικα που νοσησαν στη Αργεντικη απο Η1Ν1 Λοιμωξη πολυ υψηλη θνητοτητα( Case Fatality Rate: 4,5).
