Posts Tagged ‘Ενισχύστε το μεταβολισμό σας εύκολα’

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας εύκολα

Κατ ‘αρχάς είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι σημαίνει «μεταβολισμός» από την άποψη της απώλειας βάρους.

Με απλά λόγια μεταβολισμός είναι η μετατροπή της τροφής σε αξιοποιήσιμη ενέργεια για την λειτουργία του σώματος, να το κρατήσει ζεστό και να το βοηθήσει να κινείται. Η ταχύτητα του μεταβολισμού είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα είναι ικανό να μετατρέψει τις θερμίδες σε ενέργεια.

Όσο πιο ψηλός είναι η ταχύτητα του μεταβολισμού τόσο πιο πολλές θερμίδες θα είναι σε θέση να καίει το σώμα. Ένας υποτονικός μεταβολισμός θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους.

ΑΣΚΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Άσκηση – Δραστηριότητα

Θέλεις να αισθανθείς ωραία, να έχεις περισσότερη ενέργεια και να ζήσεις πολλά χρόνια; Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Οι ευεργετικές ιδιότητες της [...]

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας εύκολα

Κατ ‘αρχάς είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι σημαίνει «μεταβολισμός» από την άποψη της απώλειας βάρους.

Με απλά λόγια μεταβολισμός είναι η μετατροπή της τροφής σε αξιοποιήσιμη ενέργεια για την λειτουργία του σώματος, να το κρατήσει ζεστό και να το βοηθήσει να κινείται. Η ταχύτητα του μεταβολισμού είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα είναι ικανό να μετατρέψει τις θερμίδες σε ενέργεια.

Όσο πιο ψηλός είναι η ταχύτητα του μεταβολισμού τόσο πιο πολλές θερμίδες θα είναι σε θέση να καίει το σώμα. Ένας υποτονικός μεταβολισμός θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους.

Ενισχύστε το μεταβολισμό σας εύκολα

Κατ ‘αρχάς είναι σημαντικό να καταλάβουμε τι σημαίνει «μεταβολισμός» από την άποψη της απώλειας βάρους.

Με απλά λόγια μεταβολισμός είναι η μετατροπή της τροφής σε αξιοποιήσιμη ενέργεια για την λειτουργία του σώματος, να το κρατήσει ζεστό και να το βοηθήσει να κινείται. Η ταχύτητα του μεταβολισμού είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα είναι ικανό να μετατρέψει τις θερμίδες σε ενέργεια.

Όσο πιο ψηλός είναι η ταχύτητα του μεταβολισμού τόσο πιο πολλές θερμίδες θα είναι σε θέση να καίει το σώμα. Ένας υποτονικός μεταβολισμός θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους.