ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Φυσική Δραστηριότητα και Πρόληψη της Οστεοπόρωσης Είναι ευρέος γνωστό ότι τα οστά προσαρμόζονται στην επιβάρυνση στην οποία εκτίθενται μέσω της άσκησης ( δυναμώνουν). Παρ’ όλα αυτά για να για…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση για Ηλικιωμένους
Γράφτηκε στις 19 Απριλίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 47 προβολές
Η Φυσική Κατάσταση σε Μεγαλύτερες Ηλικίες
Γράφτηκε στις 14 Φεβρουαρίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 38 προβολές
« Βιολογία του Γήρατος » Επιστήμονες στο χώρο της υγείας , μελετούν διεξοδικά για να κατανοήσουν την διαδικασία της μοριακής και οργανικής εκφύλισης καθώς και να διευκρινίσουν τους καθοριστικούς παράγοντες…
Διαβάστε περισσότερα »
Ρίξτε το στο περπάτημα!
Γράφτηκε στις 7 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: iator 46 προβολές
Περπάτημα Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους και ευκολότερους τρόπους για… αεροβική γυμναστική! Και μην ξεχνάτε το καλύτερο. Δεν σας κοστίζει τίποτα! Το πόσο χρόνο και τι αποστάσεις πρέπει…
Διαβάστε περισσότερα »
Aερόβια άσκηση για άτομα Tρίτης Hλικίας
Γράφτηκε στις 24 Νοεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Σταμάτιος Μάγος 18 προβολές
Οδηγίες για το σχεδιασμό ενός προγράμματος Αερόβιας Άσκησης για την Τρίτη ηλικία H δομή ενός προγράμματος αερόβιας άσκησης για άτομα τρίτης ηλικίας είναι η ίδια περίπου με αυτή ενός προγράμματος…
Διαβάστε περισσότερα »
Η συστηματική γυμναστική καθυστερεί τα γηρατειά
Γράφτηκε στις 5 Νοεμβρίου 2011
Συγγραφέας: iator 32 προβολές
Η συστηματική γυμναστική από νεαρή ηλικία ασκεί εμφανείς αντιγηραντικές επιδράσεις στα κύτταρα του σώματος, αναφέρουν Γερμανοί επιστήμονες. Όπως γράφουν στην Επιθεώρηση «Circulation», σε μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι οι εθελοντές…
Διαβάστε περισσότερα »
Προοπτικές έρευνας στο πεδίο της συνταγογράφησης της άσκησης
Γράφτηκε στις 1 Νοεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Δημήτριος Ρηγόπουλος 25 προβολές
Η βελτίωση της υγείας και των βιολογικών παραμέτρων των ασθενών με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αποδεικνύεται από μεγάλο αριθμό ερευνών. Η έρευνα όμως δεν έχει προχωρήσει στην εξειδίκευση των…
Διαβάστε περισσότερα »
Καθημερινή άσκηση με βάρη συνιστάται στην τρίτη ηλικία
Γράφτηκε στις 20 Οκτωβρίου 2010
Συγγραφέας: iator 24 προβολές
Θεσσαλονίκη — Γυμναστική με βάρη συνιστά στα άτομα τρίτης ηλικίας ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Γιουβάσκουλε της Φινλανδίας, Πάαβο Κόμι, ο οποίος αναγορεύτηκε επίτιμος διδάκτορας του ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ. Μπορεί ένα…
Διαβάστε περισσότερα »
Loading ...
