Η υπέρταση είναι μία χρόνια κατάσταση αρτηριακής πίεσης ανώτερης από τη φυσιολογική. Οι φυσιολογικές πιέσεις περιλαμβάνουν συστολικές/διαστολικές μετρήσεις 120/80 mmHg ή λιγότερο. Οι πιέσεις με μετρήσεις 140/90 mmHg έως 160/95…
Διαβάστε περισσότερα »
Διατροφή και Αρτηριακή υπέρταση
Γράφτηκε στις 18 Μαΐου 2012
Συγγραφείς: Δημήτριος Σαμανίδης και Παρασκευή Αλεξιάδου 22 προβολές
Το τρέξιμο αυξάνει τη διάρκεια της ζωής μας
Γράφτηκε στις 6 Μαΐου 2012
Συγγραφέας: iator 10 προβολές
«Έως και έξι χρόνια» Το τακτικό τρέξιμο μπορεί να προσθέσει μέχρι έξι χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσης τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, σύμφωνα με νέα δανική έρευνα που…
Διαβάστε περισσότερα »
Η καρδιά αγαπά την άσκηση
Γράφτηκε στις 23 Απριλίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 25 προβολές
Ένα μεγάλο ΝΑΙ Η σωματική δραστηριότητα έχει αναγνωριστεί ως ένας μέγιστος προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην ανάπτυξη και παθολογία της στεφανιαίας νόσου καθώς και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, η έλλειψη της…
Διαβάστε περισσότερα »
Ο αιφνίδιος θάνατος του αθλητή
Γράφτηκε στις 20 Απριλίου 2012
Συγγραφέας: Δημήτριος Κρεμαστινός 12 προβολές
Ο αιφνίδιος θάνατος του ποδοσφαιριστή της Λιβόρνο Μάριο Μοροζίνι έφερε και πάλι στην επικαιρότητα τον αιφνίδιο θάνατο των αθλητών. Να είναι άραγε υπεύθυνο το πολυσυζητημένο ντόπινγκ των αθλητών; Να είναι…
Διαβάστε περισσότερα »
Η καλή φυσική κατάσταση προστατεύει την καρδιά απ’ το πάχος
Γράφτηκε στις 13 Απριλίου 2012
Συγγραφέας: iator 18 προβολές
Μπορεί η φυσική κατάσταση να προστατεύσει την καρδιά των υπέρβαρων ανθρώπων; Το ερώτημα αυτό, που αφορά τουλάχιστον τους μισούς ενηλίκους οδήγησε στη διεξαγωγή μιας νέας μελέτης η οποία εστιάστηκε στην…
Διαβάστε περισσότερα »
11 βήματα για να χαρίσετε χρόνια ζωής στην καρδιά σας 11 βήματα για να χαρίσετε χρόνια ζωής στην καρδιά σας
Γράφτηκε στις 4 Μαρτίου 2012
Συγγραφέας: Παύλος Τούτουζας 71 προβολές
Τα πολύτιμα «μυστικά»: Να τρώτε σαν… πουλάκι και να περπατάτε συνεχώς Κάνετε «σέρβις» στην καρδιά σας και χαρίστε της χρόνια ζωής. Η χθεσινή Ευρωπαϊκή Ημέρα Καρδιάς, που συμπίπτει με την…
Διαβάστε περισσότερα »
Ασκηση για Υπέρταση
Γράφτηκε στις 17 Φεβρουαρίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 31 προβολές
Ασκηση και Πρόληψη της Υπέρτασης Μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα όπως ζωηρό περπάτημα, 30-45 λεπτά τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και θεραπεία της υπέρτασης. Πρόσφατες έρευνες…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση σε ασθενείς μετά από Έμφραγμα.
Γράφτηκε στις 31 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 133 προβολές
ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚA Aσκηση και Στεφανιαία Νόσος: Η σωματική δραστηριότητα -άσκηση έχει αναγνωριστεί ως ένας μέγιστος προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην ανάπτυξη και παθολογία της στεφανιαίας νόσου. Επιπλέον, η έλλειψη της έχει χαρακτηριστεί…
Διαβάστε περισσότερα »
Το δράμα των προληπτικών καρδιολογικών εξετάσεων στα παιδιά και στους νέους
Γράφτηκε στις 19 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Χρήστος Ντέλλος 72 προβολές
Όταν η «πρόληψη» βλάπτει σοβαρά την υγεία «Ο καλύτερος γιατρός είναι αυτός που προλαβαίνει τη νόσο» λέει μια παλιά κινέζικη παροιμία. Το ίδιο νόημα είχε και η ρήση του Ιπποκράτη….
Διαβάστε περισσότερα »
Ποια είναι η ιδανική ένταση άσκησης για το κάψιμο του λίπους;
Γράφτηκε στις 15 Δεκεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Σταμάτιος Μάγος 62 προβολές
Πώς να υπολογίζετε την καρδιακή συχνότητα άσκησης Τρία είναι τα βασικά στοιχεία που δείχνουν την ένταση της εργασίας που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα . Η κατανάλωση οξυγόνου, η σωματική θερμοκρασία…
Διαβάστε περισσότερα »
Η άσκηση βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης.
Γράφτηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Δημήτριος Ρηγόπουλος 57 προβολές
Η υπέρταση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη εμφράγματος, αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και για τον αιφνίδιο θάνατο. Τα όρια των παθολογικών τιμών της πίεσης με των φυσιολογικών είναι…
Διαβάστε περισσότερα »
«Κλειδί» για την υγεία της καρδιάς η ήπια άσκηση
Γράφτηκε στις 29 Οκτωβρίου 2011
Συγγραφείς: Ανδρέας Πιτταράς και Πέτρος Κόκκινος 27 προβολές
«Απαραίτητη είναι η φυσική δραστηριότητα για την προστασία της καρδιάς και των αγγείων…». Αυτή ήταν η πιο συχνή φράση σε σχεδόν όλες τις επιστημονικές ομιλίες του Πανευρωπαϊκού Καρδιολογικού Συνεδρίου που…
Διαβάστε περισσότερα »
Στην υπέρταση οι δυνατοί άντρες ζουν περισσότερο!
Γράφτηκε στις 20 Σεπτεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Δημήτριος Ρηγόπουλος 13 προβολές
Οι υπερτασικοί άνδρες που έχουν περισσότερη μυϊκή δύναμη, φαίνεται ότι κινδυνεύουν λιγότερο να πεθάνουν από τους αδύναμους υπερτασικούς. Ακόμα και όταν έχουν την ίδια φυσική κατάσταση στο καρδιοαναπνευστικό τους σύστημα…
Διαβάστε περισσότερα »
«Τζάμπα» το… τρέξιμο για έναν στους πέντε
Γράφτηκε στις 11 Σεπτεμβρίου 2011
Συγγραφέας: iator 32 προβολές
Περίπου το 20% του πληθυσμού δεν έχει οφέλη από την αερόβια γυμναστική που κάνει, σύμφωνα με έρευνα ειδικών από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου.«Υπεύθυνα και σε αυτήν την περίπτωση είναι κάποια…
Διαβάστε περισσότερα »
Η περιπατητική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης βοηθά στη θεραπεία της υπέρτασης
Γράφτηκε στις 4 Σεπτεμβρίου 2011
Συγγραφέας: iator 40 προβολές
Πολλοί ασθενείς στρεσάρονται στην θεά του γιατρού με αποτέλεσμα την αύξηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος τους Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο Η επαναλαμβανόμενη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση για την Υπέρταση
Γράφτηκε στις 2 Αυγούστου 2011
Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Ανδρέου 35 προβολές
Υπέρταση ή ΄΄ψηλή αρτηριακή πίεση΄΄ όπως συνήθως ακούμε αυτή την πάθηση, είναι μια ασθένεια αρκετά εξαπλωμένη σε σημείο που περίπου 12% του πληθυσμού στις Η.Π.Α. πεθαίνει λόγω καρδιακής ανεπάρκειας, νεφρικής…
Διαβάστε περισσότερα »
Η άσκηση σε άτομα μετά από Εγκεφαλικό Επεισόδιο.
Γράφτηκε στις 1 Αυγούστου 2011
Συγγραφέας: Δημήτριος Ρηγόπουλος 70 προβολές
Ένα ασφαλές και αποτελεσματικό πρόγραμμα άσκησης είναι πολύ σημαντικό βοήθημα για την αποκατάσταση, μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις τη μυϊκή σου δύναμη,…
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιοτική βελτίωση της ζωής των καρδιοπαθών
Γράφτηκε στις 10 Ιουλίου 2011
Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Ανδρέου 184 προβολές
Η μεταβατική περίοδος που περνά ο κάθε καρδιοπαθής και η οικογένεια του μετά την νοσηλεία στο νοσοκομείο είναι πολύ κρίσιμη για την επανένταξη του στο κοινωνικό σύνολο. Η επιτυχία των…
Διαβάστε περισσότερα »
Ασκηση για την καρδιά
Γράφτηκε στις 20 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Αντώνης Νανάκης 88 προβολές
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ Η συστηματική άσκηση έχει πλέον αναγνωριστεί ως αναπόσπαστο μέσο θεραπευτικής αγωγής σε ασθενείς με εκδήλωση στεφανιαίας νόσου. Τα τελευταία χρόνια στα προγράμματα άσκησης καρδιοπαθών,…
Διαβάστε περισσότερα »
Η παραμελημένη καρδιά του Έλληνα (Μέρος 2ο)
Γράφτηκε στις 20 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Γεώργιος Σαράτσης 35 προβολές
Τις τελευταίες δεκαετίες όλο και περισσότερα πορίσματα καρδιολογικών ερευνών κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τις βλαβερές επιδράσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής στο μυοκάρδιο. Και εμείς όσο επιμένουμε να αναζητούμε…
Διαβάστε περισσότερα »
Η παραμελημένη καρδιά του Έλληνα (Μέρος 1ο)
Γράφτηκε στις 10 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Γεώργιος Σαράτσης 31 προβολές
Η σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα θα μπορούσε εύκολα να οριστεί ως το σύνολο των καθημερινών συνηθειών των Ελλήνων συναρτήσει των απρόοπτων γεγονότων που εμφανίζονται κάθε τόσο στην ροή της ζωής τους….
Διαβάστε περισσότερα »
Μύθοι για την άσκηση
Γράφτηκε στις 10 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Κωνσταντίνος Ανδρέου 93 προβολές
Η λανθασμένη πληροφόρηση και εσφαλμένες εντυπώσεις που επικρατούν για την άσκηση είναι ένας σοβαρός λόγος που πολλά άτομα δεν ασκούνται ούτε έχουν κάποια δραστηριότητα. Στο σημερινό άρθρο θα δούμε τις…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση σε υπέρταση.
Γράφτηκε στις 1 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Ιωάννης Διονυσιώτης 69 προβολές
Η άσκηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της πρόληψης, της θεραπείας και του ελέγχου της πίεσης. Οι πάσχοντες από αρτηριακή υπέρταση οφείλουν να ακολουθούν προγράμματα θεραπευτικής άσκησης. Το πρόγραμμα πρέπει να…
Διαβάστε περισσότερα »
Η αεροβική άσκηση κάνει καλό στην καρδιά
Γράφτηκε στις 30 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 23 προβολές
Ειδικοί στον τομέα της υγείας και της σωματικής άσκησης συμφωνούν ότι η αεροβική άσκηση, είτε πρόκειται για διάδρομο, ποδήλατο ή για περπάτημα, είναι η πλέον ενδεδειγμένη άσκηση για την καρδιά….
Διαβάστε περισσότερα »
Loading ...
