«Αρκεί να είναι μέτριας έντασης» Νέα Υόρκη – Οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες, ενδεχομένως να το καταφέρουν συνδυάζοντας την προσπάθεια με μέτριας έντασης σωματική άσκηση, σύμφωνα με νέα…
Διαβάστε περισσότερα »
Η γυμναστική βοηθά στην επίτευξη της κύησης
Γράφτηκε στις 8 Απριλίου 2012
Συγγραφέας: iator 16 προβολές
Aσκηση για Εγκυμοσύνη
Γράφτηκε στις 1 Μαρτίου 2012
Συγγραφέας: Μάγκυ Μιχαηλίδου 23 προβολές
ΕΓΚΥΕΣ Ασκηση και Εγκυμοσύνη Η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην προαγωγή της υγείας και στην καλή κατάσταση της εγκύου. Η έγκυος που γυμνάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει την…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γράφτηκε στις 13 Δεκεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Σταμάτιος Μάγος 53 προβολές
Προπόνηση Μυϊκής Ενδυνάμωσης για Έγκυες Γυναίκες Αρκετές γυναίκες διστάζουν να συνεχίσουν την προπόνηση με αντιστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους εξαιτίας της διάστασης των επιστημονικών απόψεων που υπάρχουν σχετικά…
Διαβάστε περισσότερα »
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία του βρέφους.
Γράφτηκε στις 2 Αυγούστου 2011
Συγγραφέας: Αικατερίνη-Ευσταθία Κυριακού 25 προβολές
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση “Early Human Development” η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ασκεί ευεργετικές επιδράσεις στην καρδιαγγειακή υγεία όχι μόνο της…
Διαβάστε περισσότερα »
Φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Γράφτηκε στις 30 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 26 προβολές
Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολλαπλά. Η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος ή να ξεκινήσετε μια εντατική…
Διαβάστε περισσότερα »
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη
Γράφτηκε στις 30 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 57 προβολές
Πρέπει να κάνει γυμναστική η γυναίκα που είναι σε … ενδιαφέρουσα; Σίγουρα πολλοί θα απαντούσαν αρνητικά σε αυτό το ερώτημα, όμως η έγκυος πρέπει αν κάνει ειδικές ασκήσεις γυμναστικής, που…
Διαβάστε περισσότερα »
Γυμναστική για εγκύους
Γράφτηκε στις 29 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 79 προβολές
Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλαπλά για τη μέλλουσα μητέρα. Η τακτική, ήπια άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι ευεργετική τόσο για τη μητέρα όσο και το έμβρυο. Χαρίζει ευεξία και ζωτικότητα…
Διαβάστε περισσότερα »
Εγκυμοσύνη, άσκηση και διατροφή
Γράφτηκε στις 29 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 102 προβολές
Ο μύθος ότι η έγκυος γυναίκα πρέπει να περνά την εγκυμοσύνη της σχεδόν ακούνητη, τρώγοντας ό,τι τραβά η όρεξή της, ευτυχώς, έχει καταρριφθεί τα τελευταία χρόνια, δίνοντάς στο σπουδαίο γεγονός…
Διαβάστε περισσότερα »
Ασκηση και εγκυμοσύνη
Γράφτηκε στις 29 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 53 προβολές
Πότε ωφελεί και πότε αντενδείκνυται η γυμναστική Τι κι αν είστε έγκυος; Η κύηση δεν απαγορεύει την άσκηση, αντιθέτως την επιβάλλει, με πολλαπλά οφέλη: μειώνει την πρόσληψη βάρους, αλλά και…
Διαβάστε περισσότερα »
Η άσκηση «ντοπάρει» την έγκυο
Γράφτηκε στις 29 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: iator 28 προβολές
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προετοιμάσει τη γυναίκα για τον τοκετό. Βοηθά στη μείωση των πόνων στη μέση, στη δυσκοιλιότητα, αυξάνει την ενεργητικότητα και τη στάση…
Διαβάστε περισσότερα »
Κολύμβηση και εγκυμοσύνη
Γράφτηκε στις 16 Απριλίου 2011
Συγγραφέας: iator 88 προβολές
Η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης που μια έγκυος γυναίκα μπορεί να κάνει, είτε ως αρχάριο είτε κάποιο που έχουν κολυμπήσει για χρόνια. Εάν δεν έχετε κολυμπήσει…
Διαβάστε περισσότερα »
Loading ...
