Oι χαμηλών υδατανθράκων δίαιτες..έχουν τα πρωτεία;.. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και αυτές που είναι χαμηλές σε λιπαρά, λειτουργούν πολύ καλά για την απώλεια βάρους. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είναι καλύτερες…
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιές δίαιτες έχουν τα πρωτεία!!!
Γράφτηκε στις 19 Μαΐου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 31 προβολές
Παιδί και καλοκαιρινοί πειρασμοί…
Γράφτηκε στις 18 Μαΐου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 12 προβολές
Αλλαγή καιρού και κατ’επέκτασιν αλλαγή συνηθειών. Πιο συγκεκριμένα, το παιδί μας, είχε συνηθίσει να παίρνει μαζί του στο σχολείο το τοστ ή κάποια τυρόπιτα. Όμως, με την άνοδο της θερμοκρασίας,…
Διαβάστε περισσότερα »
Η δράση της Διατροφής κατά του άγχους.
Γράφτηκε στις 17 Μαΐου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 20 προβολές
Στην σημερινή εποχή, με τους γρήγορους ρυθμούς και την συνεχή πίεση λόγω των διαφόρων δυσκολιών και απαιτήσεων, η εμφάνιση του stress – έντονου άγχους, θεωρείται δεδομένη και δυστυχώς παραμένει για…
Διαβάστε περισσότερα »
Η βιταμίνη του Ήλιου, βιταμίνη D.
Γράφτηκε στις 16 Μαΐου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 17 προβολές
Η βιταμίνη D, γνωστή και σαν βιταμίνη του Ήλιου, βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο και να διατηρήσει τα οστά και τα δόντια δυνατά. Η έλλειψη βιταμίνης D…
Διαβάστε περισσότερα »
Η θρομβοφιλία και η διατροφή μας.
Γράφτηκε στις 7 Μαρτίου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 65 προβολές
Η ΘΡΟΜΒΟΦΙΛΙΑ στη ΔΙΑΤΡΟΦΗ μας. Πριν αναφερθούμε εκτενώς στη θετική συμβολή της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ έναντι της νόσου της θρομβοφιλίας, κρίνεται συνετό να γίνει ανασκόπηση του ορισμού της νόσου και των συμπτωμάτων…
Διαβάστε περισσότερα »
Η νέα τάση στη δίαιτα των κοριτσιών ονομάζεται Drunkorexia.
Γράφτηκε στις 22 Φεβρουαρίου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 104 προβολές
Μία νέα ολοένα αυξανόμενη τάση των νέων και δη των κοριτσιών να περιορίζουν την κατανάλωση φαγητού εάν πρόκειται να βγούν για να εξισορροπήσουν το ποσό των καταναλισκομένων θερμιδών με την…
Διαβάστε περισσότερα »
Ανορεξία…οχι μόνο στις γυναίκες…αλλά και στους άνδρες.
Γράφτηκε στις 13 Φεβρουαρίου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 34 προβολές
Παρακολουθόντας διάφορες ενημερωτικές εκστρατείες με θέμα την νευρογενής ανορεξία, όλοι αμέσως σκεφτόμαστε τις γυναίκες. Όμως, η ανορεξία δεν εστιάζεται σε ένα συγκεκριμένο φύλο, αλλά σε οποιονδήπτε άνθρωπο, έχοντας μία λαθεμένη…
Διαβάστε περισσότερα »
Τα cookies του αθλητή!!!
Γράφτηκε στις 12 Φεβρουαρίου 2012
Συγγραφείς: Αθανάσιος Κυρίτσης και Νικόλαος Κριαράς 47 προβολές
ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑ COOKIES ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΟΥΝ ΣΕ ΑΝΟΣΤΗ ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΛΗΣΙΑΖΟΥΝ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ ΓΝΩΣΤΑ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΓΟΡΑΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!! Υλικά. 280…
Διαβάστε περισσότερα »
Νευρογενής Ανορεξία….και η εικονογραφημένη ιστορία της Χριστίνας, η οποία πάσχει απο ανορεξία…
Γράφτηκε στις 12 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 161 προβολές
Η νευρική ανορεξία είναι πάθηση που επηρεάζει κυρίως κορίτσια και νεαρές γυναίκες. Συνήθως η πάθηση αρχίζει κατά την εφηβική ηλικία. Η νευρική ανορεξία είναι μια ασθένεια που πλήττει το 1%…
Διαβάστε περισσότερα »
Αντιγηραντική δράση της διατροφής
Γράφτηκε στις 27 Δεκεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 74 προβολές
Η γήρανση του δέρματος… και πώς συμβάλλει η διατροφή… Η γήρανση του δέρματος, οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν σε μεγάλο βαθμό ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες, είναι ιονισμένα μόρια οξυγόνου,…
Διαβάστε περισσότερα »
Διατροφή..για τα… «ψωμάκια»…
Γράφτηκε στις 23 Δεκεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 391 προβολές
Αρκετές κυρίες, ζουν με την ελπίδα να χάσουν μέσω συγκεκριμένης διατροφής το πλεονάζον λίπος απο τη περιφέρεια τους, τα λεγόμενα «ψωμάκια». Θα πρέπει να διευκρινισθεί, ότι μία τέτοιου είδους διατροφή,…
Διαβάστε περισσότερα »
Αφαίρεση σπλήνας και πώς σχετίζεται με τη διατροφή.
Γράφτηκε στις 1 Οκτωβρίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 220 προβολές
Ένα από τα σημαντικά όργανα του ανθρώπινου σώματος, είναι ο σπλήνας. Πριν αναλυθεί η βασική σχέση της διατροφής με τη ζωή μετά την σπληνεκτομή, κρίνεται σκόπιμο να γίνει μία σύντομη…
Διαβάστε περισσότερα »
Δώστε ώθηση..στον μεταβολισμό σας…
Γράφτηκε στις 20 Ιουλίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 328 προβολές
Η κατά διαστήματα άσκηση, είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να κάψετε λίπος
Μπορεί να παρέμβει θετικά η διατροφή στο σύνδρομο Sjogren?
Γράφτηκε στις 10 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 78 προβολές
Η διατροφή, είναι το βασικό μονοπάτι προς την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Δυστυχώς σε αυτοάνοσα νοσήματα, δεν μπορέι να παρέμβει με 100% επιτυχία. Όμως, μπορεί να διευκολύνει…
Διαβάστε περισσότερα »
Τα 10 λάθη που δυναμιτίζουν τη δίαιτα σου!
Γράφτηκε στις 20 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 191 προβολές
Γιατί η δίαιτα που κάνεις δεν έχει αποτελέσματα; Τι μπορεί να κάνεις λάθος; Γιατί χάνεις τα κιλά και αμέσως τα ξαναπαίρνεις; Η ψυχολογία μια γυναίκας που προσπαθεί να κάνει δίαιτα…
Διαβάστε περισσότερα »
Οι 20 πιο σημαντικές συμβουλές για διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους
Γράφτηκε στις 20 Μαρτίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 61 προβολές
Οι 20 πιο σημαντικές συμβουλές για διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, παρουσιάζονται κάτωθι. 1. Αποφύγετε τη σκέψη όλα ή τίποτα. Η νηστεία δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος…
Διαβάστε περισσότερα »
Τι προσφέρει κάθε βιταμίνη στον παιδικό οργανισμό;
Γράφτηκε στις 10 Μαρτίου 2011
Συγγραφέας: Νικόλαος Κριαράς 148 προβολές
Σε ποιες τροφές θα βρει το παιδί τις απαραίτητες βιταμίνες; Που συμβάλλει η καθεμία από αυτές; Η διατροφή του παιδιού συμβάλλει σημαντικά στη σωματική και νοητική του ανάπτυξη γι’ αυτό…
Διαβάστε περισσότερα »
Loading ...
