Σχεδόν κάθε φορά που ανοίγουμε την τηλεόραση ή διαβάζουμε ένα περιοδικό βομβαρδιζόμαστε από νέους τρόπους για να χάσουμε βάρος και καινούριες δίαιτες που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Ακούμε κατά καιρούς διάφορα…
Διαβάστε περισσότερα »
Δίαιτα – 3 Μύθοι να Διαγράψετε
Γράφτηκε στις 9 Μαρτίου 2012
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 78 προβολές
7 Συμβουλές για την Καθημερινή σας Διατροφή
Γράφτηκε στις 8 Μαρτίου 2012
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 39 προβολές
Η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Επιλέγοντας τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων σε ικανοποιητική ποσότητα για τον οργανισμό σας, εξασφαλίζετε ευεξία, ζωντάνια και…
Διαβάστε περισσότερα »
Υγιεινή Διατροφή για Παιδιά
Γράφτηκε στις 30 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 194 προβολές
Τα παιδιά χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία. Στην ηλικία που τα παιδιά πηγαίνουν στο…
Διαβάστε περισσότερα »
Η δίαιτα του μεταβολισμού!
Γράφτηκε στις 27 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 87 προβολές
Κατά καιρούς άτομα τα οποία με επισκέπτονται στο γραφείο μου προκειμένου να χάσουν βάρος μου περιγράφουν διάφορα «ειδικά» διατροφικά σχήματα τα οποία έχουν ακολουθήσει στην προσπάθειά τους. Ένα από αυτά…
Διαβάστε περισσότερα »
Χάπια Αδυνατίσματος: Αποτελεσματικά ή Επικίνδυνα;
Γράφτηκε στις 11 Ιανουαρίου 2012
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 162 προβολές
Πολύ συχνά με ρωτάτε αν είναι ασφαλές ή/και αποτελεσματικό να πάρετε ένα χάπι αδυνατίσματος που σας συνέστησε κάποιος γνωστός ή είδατε να διαφημίζεται. Και μου φαίνεται πολύ λογικό αφού σε…
Διαβάστε περισσότερα »
Η δίαιτα του μεταβολισμού!
Γράφτηκε στις 18 Νοεμβρίου 2011
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 258 προβολές
Κατά καιρούς άτομα τα οποία με επισκέπτονται στο γραφείο μου προκειμένου να χάσουν βάρος μου περιγράφουν διάφορα «ειδικά» διατροφικά σχήματα τα οποία έχουν ακολουθήσει στην προσπάθειά τους. Ένα από αυτά…
Διαβάστε περισσότερα »
Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που σας ταιριάζει!
Γράφτηκε στις 1 Ιουλίου 2011
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 47 προβολές
Κατά καιρούς ακούμε για νέες δίαιτες οι οποίες υπόσχονται σίγουρη ή γρήγορη απώλεια βάρους, χωρίς να πεινάμε ή/και χωρίς να γυμναζόμαστε. Αλήθεια, υπάρχει τέτοια δίαιτα και αν ναι γιατί εμείς…
Διαβάστε περισσότερα »
Συμβουλές για υγιεινή και οικονομική διατροφή
Γράφτηκε στις 1 Ιουνίου 2011
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 64 προβολές
Η διατροφή της Ελληνικής οικογένειας στην περίοδο της οικονομικής κρίσης Η οικονομική κρίση φαίνεται ότι εκτός των άλλων έχει επηρεάσει αρνητικά και τις διατροφικές μας επιλογές. Σε δυο μεγάλες μελέτες…
Διαβάστε περισσότερα »
Δίαιτα για Μείωση του Ουρικού Οξέος
Γράφτηκε στις 10 Μαΐου 2011
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 201 προβολές
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα των πρωτεϊνών των τροφών που μετατρέπονται σε ουρικό…
Διαβάστε περισσότερα »
Λεπτίνη και Παχυσαρκία
Γράφτηκε στις 10 Μαρτίου 2011
Συγγραφέας: Πηνελόπη Δουβόγιαννη 508 προβολές
Την τελευταία δεκαετία η λεπτίνη, μία λιποκινάση η οποία παράγεται από τον λιπώδη ιστό, φαίνεται ότι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της κατανάλωσης της τροφής και των ενεργειακών καύσεων. Αυξημένα…
Διαβάστε περισσότερα »
Loading ...
